Hayatınızda sadece beş şeyi düzelterek, hem kaliteli hem de uzun bir yaşama sahip olabilirsiniz.
- Tansiyonu kontrol etmek,
- Sigarayı bırakmak,
- Günde 30 dakika egzersiz yapmak,
- Stresi kontrol atına almak
- Yemekten zevk aldığınız sağlıklı gıdalarla beslenmek.
Prof Dr Mehmet Öz
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder